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?針對現在人不良飲食習慣，造成缺乏營養素，形成慢性病、文明病的問題，從易做、易吸收的蔬果汁下手，教導讀者快速吸收維生素、礦物質、食物纖維等健康微量元素。
?慢性病：癌癥、糖尿病、動脈硬化、高血壓、肝病、痛風、腎臟病、貧血、便秘；文明病：強壯元氣、失眠、痠痛、感冒、食慾不好、胃腸弱、疲勞、紓解壓力、眼澀；成長與美麗問題：生理期、豐胸、美白、塑身、更年期障礙、抗老化等，統統有效。
?作者林美慧為國內知名料理家，著作等身，擁有廣大讀者群，已出版各式食譜50本，目前更是各大美食、健康節目及廣播節目增相邀請的來賓和主持人。選購指南
本書是其特別為大眾健康著想下書寫的力作，也是其寫作風格最為清新的一本好書。作者簡介料理家 林美慧
生長於淳樸的臺灣雲林，畢業於銘傳商專商業設計科，因為喜愛美食佳餚，所以愛上下廚做羹湯，最喜歡研發設計好吃的料理與大家分享。熱愛烹飪、手藝絕佳，親切熱心且教學認真，擔任烹飪老師數十年，廣受歡迎，不僅是知名美食節目主持人，更著有50餘本各式暢銷食譜。現任
◎銘傳校友會理事
◎救國團青年服務社烹飪老師
◎私立德明商專烹飪指導老師
◎中廣「四神湯」節目『快樂總舖師』單元主講
◎中視及中天娛樂臺「新私房菜」節目主持人
◎慈濟大愛臺「甘草人生」烹飪單元來賓
◎東森電視臺鍋寶「歡樂家常菜」主持
◎萬華、中正、信義等社區大學烹飪老師
對癥健康蔬果汁
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