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Practica Sacale Punta @ Chen's Studio 拋掉白日的煩憂 讓我掉落阿根廷探戈的舞曲裡
歡迎 每周二 來練跳 只有再不斷的練習中 才可找到生命的出口
台北市忠孝東路4段128號4樓 02- 27752577 Chen's Studio我陳藝文邀您加入社團 https://goo.gl/aTmAlv
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蘋果(Apple Inc.)即將於台北時間8日凌晨1時發表全新一代4.7吋iPhone 7、5.5吋iPhone 7 Plus,由於新任執行長庫克(Tim Cook)上任後,蘋果的保密功夫便漏洞百出,因此,包括外型、功能皆已有消息走露,除了先前曝光的新配色、32G起跳的儲存容量以及取消3.5mm傳統耳機插孔外,根據外媒披露,iPhone 7還將加入iPX7等級防水功能,也極有可能支援Apple Pencil,引發外界熱烈討論。
商品訊息描述:
已屆80高齡的李時炯博士的回春帖!
他也曾經病痛纏身,幾近無樂可醫。
開始每天一點一點的微小改變──細嚼慢嚥每一餐,每天多走一個捷運站的來回距離,隨時保持感恩的心情,腰圍減去兩個尺寸──養成身、心、習慣三合一的全新生活態度。
所謂健康,並非單方面的指身體或心理,
並非仰賴食療或運動就能持之以恆,
唯有說服大腦,將良好的生活習慣植入腦中,
才能將病痛連根拔除。
從此遠離肥胖、糖尿病、失智、不眠、憂鬱、癌癥。
──李時炯博士的80歲,比40歲中年人還要健康──
身高180 CM
體重75 KG
腰圍88 CM
體溫36.5 °C
齒齡40 歲
血壓123/68 mmHg
(正常範圍140/90 mmHg)
血糖90mg/dl
(正常範圍70~100 mg/dl)
總膽固醇138 mg/dl
(正常範圍115~230 mg/dl)
高密度脂蛋白57 mg/dl
(正常範圍35~80 mg/dl)
低密度脂蛋白71 mg/dl
(正常範圍77~135 mg/dl)
本書特色
專業服務 健康,來自腦的意志和選擇。
最先進的醫療保健之道均不斷地告誡著我們,在「未病」的狀態,就應該要做好預防對策,唯有增強免疫力和自然治癒力,才能真正遠離醫院。
這是一本寫給青壯年人的健康書籍,來自80歲的腦科學博士親身實證,不論是飲食、運動、心靈等習慣,說明如何透過每天的小改變,喚醒體內自然治癒能力。
只要照著書中的七大法則,戒除就要從小習慣開始,別讓大腦一開始就受到太大的衝擊。以簡約又愉快的心情,說服大腦、讓大腦安momo電視頻道心、並讓大腦感到快樂,再循序漸進制訂中程、遠程目標,最後,學習控制潛意識。
接下來要養成持之以恆的五種習慣,包括一天24小時擁有規律的節奏,以及飲食、運動、體溫管理等,最重要的是心靈也要維持良好習慣,以免精神疾病上身。
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